Video: Vědci řekli, proč Japonci žijí déle než ostatní lidé
2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 00:00
Celý svět není schopen vyřešit hádanku japonské dlouhověkosti po celá desetiletí. Dnes je průměrná délka života japonských mužů 80 let a u žen - 86. Žádná země na Zemi dosud nedosáhla této úrovně. Nedávno se v Moskvě sešli přední odborníci v oblasti gerontologie z Japonska a Ruska, aby pochopili fenomén japonské dlouhověkosti.
Stojí za zmínku, že v Rusku je otázka dlouhověkosti velmi důležitá, protože počet starších lidí v naší zemi rok od roku roste. V roce 2019 Rusové podle statistik stanovili historické minimum, pokud jde o délku života - muži 68,5 roku, ženy - 78,5 roku. Ale 100letých stoletých v Rusku je téměř 3krát méně než v Japonsku - 20,5 tisíce proti 61 tisícům A to lze nazvat jedním z důvodů, proč populace Japonska roste, zatímco procento starších lidí zůstává stabilní.
Japonci k tomuto problému přistoupili důkladně. Nejprve byla provedena rozsáhlá studie, která porovnávala zdraví lidí, materiální pohodu a počet prožitých let. Ukázalo se, že čím je člověk v Japonsku chudší, tím má více nemocí a kratší život.
Dalším důvodem, který ovlivňuje délku života, je podle Japonců správná výživa. Japonští gerontologové se domnívají, že strava starší osoby by se měla výrazně lišit od stravy mladých lidí. Stačí si vzpomenout na Ameriku, kde stát vynakládá obrovské částky na léčbu starších lidí a žijí mnohem méně než Japonci. A to vše proto, že lidé ve stáří nemění své stravovací návyky. V Japonsku si to prostě nelze představit - jídlo pro seniory v supermarketech je na samostatných pultech, stejně jako jídlo pro malé děti.
Japonští vědci tvrdí, že lidé značného věku by měli konzumovat potraviny ve formě želé. Hlavním produktem pro ně jsou ryby, ale maso je škodlivé. Mimochodem, není to první rok, kdy Japonci tvrdili, že je Američané naučili jíst maso, a už uplynul čas, aby se tohoto zlozvyku zbavili.
Japonci také aktivně bojují se spotřebou soli. A pokud to není dávno, v každodenní stravě průměrného Japonce bylo 40 gramů soli denně, dnes díky aktivní propagandě jen 10 gramů. Podle profesora Enda Japonci nikdy nebudou jíst jídlo jen proto, že jim chutná, jako to mají Rusové.
Dalším důležitým faktorem dlouhověkosti je neustálé studium bez ohledu na věk. Japonci čtou alespoň jednu hodinu denně a věří, že to chrání mozek před problémy, jako je demence a Alzheimerova choroba. Starší Japonci strávili před televizí maximálně půl hodiny denně. Čísla pro srovnání: Američané sedí u modrých obrazovek 4 hodiny denně a Rusové 5.
A dalším důležitým faktorem, který prodlužuje život Japonců, je pohyb. Například starší Japonci tráví každý den nejméně hodinu procházkou po ulici, zatímco Rusové mají blíž k pohovce a televizi.
Pátým faktorem dlouhověkosti je pravidelné setkávání s přáteli. Japonští důchodci tráví spoustu času se svými vrstevníky a považují to za záruku nudného a prosperujícího života. Starší lidé pořádají setkání s přáteli doma, navštěvují výstavy, divadla a setkávají se v kavárnách.
A samozřejmě je třeba poznamenat, že japonští staří lidé jsou aktivně podporováni státem. Za tímto účelem bylo vyvinuto mnoho národních programů. A dokonce i takové zdánlivě „soukromé“okamžiky, jako je péče o slabé a lhaní, na sebe stát bere. V Japonsku existuje vládní program dlouhodobé domácí péče o seniory.
Všechna společně přijatá opatření nemohou přinést pozitivní efekt: Japonci jsou již několik let vůdci, pokud jde o délku života na planetě.
Doporučuje:
Jak žijí a žijí tři děti Adriana Celentana a Claudie Mori
Charismatický, okouzlující a talentovaný Adriano Celentano byl idolem milionů žen. Jeho popularitu v Sovětském svazu je prostě nemožné přeceňovat. Italský umělec by se mohl stát příkladem pro mnoho mužů, protože je se svou jedinou manželkou ženatý téměř 57 let. Adriano Celentano a Claudia Mori vychovali tři děti, jejichž osud Italové bedlivě sledují
Proč Stalin oceňoval tyranského generála Apanasenka nebo Proč se ho Japonci báli
Krátce před začátkem Velké vlastenecké války se Joseph Apanasenko stal velitelem Dálného východu. Podle vzpomínek kolegů na novém šéfovi nebylo nic příjemného. Na první pohled se v něm vše odrazilo: drsný, hrubý vzhled a sláva nevzdělaného tyrana. Generál hlasitě a chraplavě zaklel a nevybral žádný výraz ani pro řadové, ani pro vyšší vedení. Apanasenkovi podřízení mohli jen hádat, proč si nadávající muž užíval polohu samotného Stalina a proč
Členové britské královské rodiny, kteří žijí jako obyčejní lidé
Členové královské rodiny jsou zpravidla spojováni s neuvěřitelně bohatými a nezávislými lidmi, kolem nichž se točí celý svět, a samotný život je velmi podporuje. Málokdo však ví, že moderní princové a princezny si často zařizují svůj život a že se velmi dobře cítí sami, spoléhají se pouze na sebe a své schopnosti, a ne na titul daný od narození. Představte si, že mezi královskými osobami je spisovatel na volné noze, člen filmového štábu “
První projekt sociálního bydlení na světě existuje již 500 let a po všechny tyto roky lidé volně žijí v pohodlných domech
Fuggerova čtvrť v Augsburgu dnes přitahuje turisty, protože vypadá spíše jako domeček pro panenky nebo skanzen než běžná obytná čtvrť. A to vše proto, že byl původně postaven z iniciativy rodiny Fuggerových, patronů umění, kteří vytvořili jeden z prvních projektů sociálního bydlení na světě
Proč už více než 100 let lidé nosí dřevěné palice na hrob psa na hřbitově v Brooklynu
Hřbitov Green Wood v Brooklynu je známý místem odpočinku mnoha slavných umělců a hudebníků. Je tu ale ještě jeden, speciální pohřeb-stoletý hrob psa. Jak je naznačeno na náhrobku pod sochou psa, zde spočívá jméno Rex. A již mnoho let majitelé, jejichž psi zemřeli, přinesli neznámému psovi klacky. Proč?