Optimismus, párky v rohlíku a sklenka vodky: služka ze „Santa Barbary“odhaluje své tajemství dlouhověkosti

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 00:00

17. ledna „zlatá dívka“ Betty White oslavila 96. narozeniny … Americká herečka je ve skvělé formě a plná vitality. Ujišťuje, že tajemství její dlouhověkosti je v nevyčerpatelném optimismu a také v její připravenosti užívat si každý den, kdy žije. A Betty si je jistá, že si nemůžete odepřít gastronomické radovánky. Upřednostňuje hranolky, párky v rohlíku a dokonce i sklenku vodky před nudnou správnou výživou.

Během své kariéry hrála americká herečka v desítkách komediálních filmů a televizních seriálů, mnozí si ji pamatují pro její roli služky v seriálu „Santa Barbara“, ale její účast ve filmu „Golden Girls“jí přinesla skutečnou slávu Domov.

Oslavenkyně Betty Whiteová ve věku 96 let touží sdílet tajemství svého mládí a hovoří o svém vzorci úspěchu. Věří, že by se člověk neměl ve všem omezovat, aby se dožil úctyhodného věku v plném zdraví. Její vlastní příklad je toho důkazem. Výživový boom, který slibuje dlouhověkost, je podle ní jen další reklamní vychytávkou, kterou za svůj život viděla. Betty Whiteová je připravena zpochybnit na první pohled nejnespornější tvrzení odborníků na výživu.

Nikdy nevynechávejte snídani, dejte si vyvážený oběd a nepřehánějte to s večeří

Betty Whiteová v rozhovoru pro Harper's Bazaar v roce 2014 přiznala, že snídani nikdy nevěnovala pozornost.

Vědci z American Heart Association uvedli, že 27% lidí, kteří vynechávají snídani, je ohroženo srdečním onemocněním. Betty však měla to štěstí, že byla jednou z těch, kteří nebyli zahrnuti v tomto počtu. V 96 letech nikdy netrpěla srdeční chorobou.

Betty často vynechává snídani a k obědu je omezena na sendvič, což je mezi odborníky na výživu rozhodující. Stalo se to kvůli tomu, že Betty stále nemá vždy čas na plné jídlo, je neustále v práci, na place, a když má volno, jde jako dobrovolnice do zoo v Los Angeles.

Jezte hodně zeleného, čerstvého jídla a nepijte slazené nápoje

Podle amerického výzkumu hrozí těm, kteří zneužívají smažené občerstvení, předčasná smrt. Světová zdravotnická organizace tvrdí, že konzumace masa může vést k cukrovce a metabolickým poruchám.

„Hranolky, párek v rohlíku a Diet Coca-Cola jsou můj dokonalý oběd,“říká Betty a neposlouchá vědce. Je si jistá, že byste se neměli připravit o příležitost jíst s potěšením ty produkty, které máte rádi.

Dobrá je pro vás sklenka červeného vína denně

Vědci tvrdí, že sklenka červeného vína ženskému zdraví vůbec neuškodí. Betty White si myslí, že můžete vypít sklenici vodky a citronu. Po večerech obvykle pije alkoholické koktejly se svým zlatým retrívrem Pontiac.

Tajemství dlouhověkosti

Mnoho stoletých lidí, kteří překročili hranici 100 let, tvrdí, že jejich tajemstvím je neztratit optimismus, neodejít do důchodu a neodepřít si malé radosti, jako je sklenka vína nebo dokonce něco silnějšího.

Betty má velký smysl pro humor a snaží se vidět pozitiva v každé situaci. Najde sílu dělat dobrovolnickou práci a pomáhat zvířatům.

Mít obyvatel japonského ostrova Okinawa vaše tajemství, jak překročit hranici 100 let! Toto místo je absolutním rekordmanem na světě v počtu stoletých obyvatel.