Trénujte jako babička: 98letá žena je nejstarším indickým instruktorem jógy

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 00:00

Nanammal je 98letá žena z Indie. Ve svém úctyhodném věku se aktivně věnuje józe a kromě toho učí jógu více než stovce studentů, každý den vede hodiny. Její nejmladší studentce je teprve 6 let, ale i ti, kteří cvičí několik let, žasnou nad tím, jak snadno a přirozeně zvládá Nanammal provádět pohyby, které jsou obtížné i pro ty, kteří jsou mnohem mladší než ona.

Možná, Nanammal (Nanammal) a není nejstarší učitelkou jógy na světě (Američan Tao Porton-Lynch, kterému je nyní také 98 let, je ve skutečnosti jen o několik měsíců starší než Nanammal), ale její příklad je každopádně působivý a inspirativní. Snadno provádí jakékoli ásany a dokonce i ty nejtěžší z nich vypadají při svém výkonu přirozeně a uvolněně.

Nanammal začala cvičit jógu ve věku 8 let se svým otcem a jeho rodiči. "Pracovali na poli, a když se vrátili domů, cvičili jógu. No, šel jsem s nimi," říká Nanammal. Poté, co se Nanammal vdala, pokračovala v tréninku jógy s instruktorem a cvičila ho téměř každý den. 90 let praxe dává jistý velmi dobrý výsledek: Nanammal za celý svůj dlouhý život nikdy nebyl v nemocnici a nikdy nebral žádné léky. „Tajemství mého zdraví je jednoduché - prostě jsem nikdy nepřestala s jógou, to je vše,“říká žena.

Zatímco většina lidí, kteří se dožili 98 let, díky bohu, že se stále mohou hýbat (pokud mohou), zdá se, že Nanammal je schopen ohnout se jakýmkoli směrem a zaujmout jakoukoli pózu, dokonce i poměrně obtížnou pózu Halasana, která není dána každý milovník jógy. Studenti přicházejí do Nanammal doma každý den na hodiny. „Obdivuji její flexibilitu," říká jeden z jejích studentů. „Dokáže věci, se kterými máme potíže, i po letech tréninku." Syn Nanammal Balakrishnan také učí jógu. „Moje máma zvládne všechny těžké ásany, dokonce i velmi bolestivou pávovou pózu,“což znamená udržovat tělo v horizontální poloze a spoléhat se pouze na své ruce. “

Fyzický stav Nanammal je opravdu úžasný. Ve své sárí vypadá velmi křehce, ale když dělá cvičení, její pohyby jsou přesné a sebevědomé, takže jste nedobrovolně naplněni vnitřní silou, která pochází od této 98leté ženy. „Jógu dělám večer před spaním a ráno se svými studenty. Dokud je moje tělo napjaté, zůstává pružné. Pokud ho nechám uvolnit, moje síla zmizí.“

S Nanammalem studuje řada lidí: děti ve věku 6 let a osvědčení důchodci ve věku 60 a 70 let. Říkají, že se k nim Nanammal chová jako ke svým dětem. Raději je učí, než aby cestovala do různých zemí, i když dostává spoustu pozvání z celého světa. „Nanammal opravdu odmítá spoustu pozvánek, především proto, že neumí anglicky,“říká její syn. Sama žena to však nepovažuje za tak velkou ztrátu: Nanammal ujišťuje, že asi 600 jejích studentů se již stalo instruktory jógy, což znamená, že její lekce dávají semínka a její učení se šíří po celém světě.

Dívka skrývající se pod přezdívkou „Nude Yoga Girl“se rozhodla nalákat lidi na hodiny jógy jiným způsobem - založila si Instagram, na který nahrává své fotografie během vyučování, ale zároveň zůstat úplně nahý.